casiopea - cesty osobního rozvoje

Eva Kaňáková

 

KanakovaEva foto 01


Casiopea, s. r. o.
GSM 603 428 692

kanakova@casiopea.cz

Přihlášení k odběru newsletteru
(zasílání newsletteru zdarma)

odkládání, nečinnost, prokrastrinace - duben 2016

Motto: Ten, kdo se nebojí dělat chyby, vidí možnosti a příležitosti a může je využít.

Dobrý den, vážení a milí,
po pauze se vracím se ke své „literární" činnosti a zasílání mých měsíčních newsletterů, se kterými jsem úplně prvně začala v roce 1995 pro svoji tehdejší finančně poradenskou firmu. Tenkrát to ještě bylo převážně v papírové podobě, i když už jsem pomalu začínala i s mailovými newslettery. O deset let později to už byla čistě internetová záležitost, stále ještě dost ojedinělá, ale to už jsem pracovala v oboru osobního rozvoje.
Dnes už je to běžná záležitost, všichni jsme zahlcováni nesčetným množstvím newsletterů a informací, a proto se já budu snažit Vás nezahlcovat. Jednou měsíčně rozešlu newsletter, kde se budu opět dělit o své znalosti a zkušenosti, o znalosti i ze zahraničních zdrojů, některé, které u nás nejsou příliš běžné. Přidám termíny mých vlastních workshopů a aktivit, případně informace o aktivitách opravdu kvalitních kolegů nebo přátel. Téma osobního rozvoje počítám, že nebudu měnit.NA slibuju a veřejně prohlašuju, že nepolevím, to abych měla i sama na sebe trochu bič.

Jeden z faktorů, který má na svědomí naši „nečinnost", je u nás, kdo pracujeme sami na sebe a za sebe to, že se nemáme komu zodpovídat, a pak nám nemá kdo říci – hele, koukej dělat! Odkládání je na světě a my spoustu věcí proto neděláme. U mne tím „NICNEDĚLÁNÍM" byla nečinnost v psaní a tvoření. Měnila jsem web a to mě zastavilo. A moje výmluva? Říkala jsem si, že by to mělo být jiné a hlavně dokonalé. A tak jak to obvykle bývá, když chce člověk moc, nemá nic, když něco chcete mít dokonalé a perfektní, stále to kontrolujete, opravujete, měníte maličkosti a přemýšlíte, jestli už je to opravdu dobré a dokonalé. Jenže ono to dokonalé nikdy není. Asi to někteří budete znát a dáte mi za pravdu, že je to nekonečný proces a že je to v podstatě k ničemu.

To mi poskytlo i námět k mému dnešnímu mému sdílení.
Prokrastrinace, občas slýchám v nadsázce „neříkej mi to sprostý slovo", pro které přitom máme tolik našich českých výstižných výrazů. Jako třeba právě nicnedělání, odkládání, odsouvání, utíkání od..., unikání, uhýbání a vyhýbání se něčemu. Když si sami uvědomíte, co se pod tím pro Vás skrývá, určitě si najdete sami své vlastní výrazy a možnost něco změnit...

Mých pár myšlenek k zamyšlení:

  • Když chceme něco změnit, první krok je uvědomění. Když si uvědomíme, co se za naší vlastní „prokrastrinací" skrývá a přeložíme si to do češtiny, do svých vlastních slov, uděláme první krok pro to, abychom nastartovali změnu. Tedy pokud změnu opravdu chceme.
  • Obvykle za tím vším bývá schovaný strach.
  • Nejčastěji strach, že uděláme chybu, bojíme se chybu udělat, protože si myslíme, že se zesměšníme a vystavíme se nebezpečí a možnosti, že sami sebe uvidíme jinak, než si přejeme se vidět, nebo že nás druzí budou vidět jinak, než si přejeme, aby nás viděli?

Vracím se k workshopu, který jsem pomáhala spoluorganizovat pro společnost Felicius v roce 2008 s Danem Millmanem /napsal: Cesta pokojného bojovníka, Sokrates, Zákony ducha.../ a k některým jeho myšlenkám, o které se s Vámi budu také postupně dělit.

DAN MILLMAN: „JAK VNÍMÁME, CO JE DOBRÉ A CO ŠPATNÉ?
JE TO OTÁZKA EMOCÍ A POSTOJŮ, NAPŘ.:

  • Pavouk - z pohledu člověka, který se pavouků bojí, je to děs. Z pohledu člověka, který se pavouků nebojí, je užitečný tvor, který hubí hmyz a nás zbavuje některých problémů, třeba hmyzu v bytě;
  • Podzim - když nastává podzim, příroda hraje všemi barvami, padá listí. Někdo začne naříkat, že už je tady podzim, všude spousta listí, práce, déšť, vítr, sychravo; ale někdo jiný se bude radovat: už je tady zase ten krásný podzim, příroda hýří všemi barvami, blíží se Vánoce a vánoční atmosféra a příležitost udělat sobě i druhým radost...

Je to jedno a totéž období, jedna a tatáž situace, jen naše pohledy na ni jsou jiné."

Stejně jako je možné vidět pavouka nebo podzim ze dvou různých úhlů pohledu, tak je možné vidět i naše různé důvody, proč něco děláme nebo neděláme.
Může za tím být jen strach udělat chybu, být nedokonalými? 
Proč některé záležitosti odkládáme a co tím odkladem získáme nebo ztrácíme?

  • Kdo vidí chybu jako překážku, ostudu, přichází o mnoho nových zážitků, příležitostí a možností.
  • Kdo se naopak nebojí dělat chyby, možnosti a příležitosti vidí a může je pro sebe využít.
  • Jeden moudrý profesor říká: Kdo nedělá chyby, nedělá nic.

JAK TO VIDÍTE VY?

Příště se vrátím k tématu prokrastrinace – odkládání a jak na to. 
Krásné dny, přeji, Eva

A jako vždy, ještě pár fotek pro radost - Sydney, Coogie Bay za úplňku, 8.únor 2016  

NL 2016 04 17 obr 01small

 NL 2016 04 17 obr 02small

 NL 2016 04 17 obr 03small

Blog Evy Kaňákové

  • Kniha o odvaze a strachu - změna

    2017-05-29 21:40:36

    Dobrý den, vážení a milí, mám tady pro Vás pokračování ke způsobu myšlení, v souvislosti se strachy, které zažíváme, ale už je ve svých životech nechceme. Způsob myšlení může vést  k tomu, že buď nás strach trvale trápí a omezuje, což je většinou příznakem  fixního způsobu myšlení nebo nám umožňuje, že jej bereme jako něco, co můžeme a dokážeme měnit a zvládat, typické pro růstový způsob myšlení.  Když...

    Číst dál: Kniha o odvaze a strachu - změna

  • Kniha o odvaze a strachu - způsob myšlení

    2017-05-05 20:24:46

    Růstové versus Fixní nastavení mysli a strach  „Nastavení mysli“, resp. náš běžný způsob myšlení a uvažování je podstatný nejen v souvislosti s  přístupem ke strachu, ale vůbec se vším, co děláme, jak se chováme, co cítíme a prožíváme ve svých životech. Podle paní Carol Dweck /knížka „Nastavení mysli“ je i v češtině/ náš způsob myšlení  znamená, že buď si vykládáme , že situace, se kterými se setkáváme...

    Číst dál: Kniha o odvaze a strachu - způsob myšlení

  • Kniha o odvaze a strachu, změně a bezpečí IV

    2017-04-06 20:34:30

    Dobrý den, vážení a milí, další pokračování výňatků z mé připravované knihy O odvaze a strachu je tady: Rozhodnutí jako NEPROHRA  podle paní Dr. Susan Jeffers, Feel the Fear and Do It Anyway/ - „Uvědom asi svůj strach a překonej ho“ – vydala Grada Publishing, 2010/. Co je neprohra? Opak prohry? Jiná varianta výhry? NEPROHRA znamená, že ať se rozhodneme pro jakékoliv řešení, ani jedno...

    Číst dál: Kniha o odvaze a strachu, změně a bezpečí IV

  • Kniha o odvaze a strachu, změně a bezpečí III

    2017-03-19 20:44:57

    Dobrý den, vážení a mili, další výňatek z mé připravované knihy je tady: Základem pro změnu jsou: U V Ě D O M Ě N Í ,  R O Z H O D N U T Í  a   A K C E .         UVĚDOMĚNÍ Abychom dokázali snižovat a omezovat vliv strachu a zvyšovali svoji míru a hranice bezpečí a odvahy, je zapotřebí pojmenování konkrétního strachu. Bez toho bychom nevěděli, s čím máme co do činění, co chceme, aby bylo jinak. Uvědomění znamená...

    Číst dál: Kniha o odvaze a strachu, změně a bezpečí III

  • Kniha o odvaze a strachu, změně a bezpečí - II

    2017-02-20 20:27:00

    Strach, ať chceme nebo ne, nás velmi silně ovlivňuje. Je všudypřítomný v našich životech a to jak v osobním, tak i v pracovním prostředí. Když dovolíme strachu, aby nás omezoval a nehledáme způsoby, jak snížit jeho vliv, postupně a nenápadně má stále větší vliv na nás, ale i na naše okolí. Strach není jen zbytečný a omezující. Strach PLNÍ i OCHRANNOU FUNKCI.  Je v pořádku, když jde o životu...

    Číst dál: Kniha o odvaze a strachu, změně a bezpečí - II

  • O odvaze a strachu, změně a bezpečí

    2017-02-06 18:45:48

    Dobrý den, vážení odběratelé mých informací,otevírám nové téma do blogu. Je to téma ODVAHA versus STRACH a úryvky z mé připravované kníížky "Kniha o odvaze a strachu, o bezpečí a změně".   Proč toto téma?Setkávám se s ním stále při své práci v koučinku, při facilitaci i v poradenství.Není třeba se stydět za to, že máme strach. Má ho téměř každý. A když někdo říká, že se vůbec nebojí ničeho a skutečně to...

    Číst dál: O odvaze a strachu, změně a bezpečí

  • konflikty zakončení

    2017-01-02 18:15:31

    Dobrý den, vážení a milí přátelé, Vám všem a Vašim drahým přeji, aby tenhle rok byl pro Vás přínosný a příjemný. V loňském roce jsem začala psát do blogu o konfliktech, protože si myslím, že je dobré vědět, jak se s tím, co nás v životě potkává, můžeme vyrovnávat. Jako poslední část mých postřehů k tomuto tématu se podělím o to, jak vidí řešeni konfliktů Thomas Kilmann. Příští téma do blogu bude...

    Číst dál: konflikty zakončení

  • konflikt - co může naznačovat listopad II 2016

    2016-11-28 19:42:07

    Co nám konflikt může naznačovat? Od dětství si vytváříme vlastní „spouštěče“ a programy a ty nevědomky ukládáme do podvědomí. Ony pak v situacích, kdy to nejméně očekáváme a chceme, vyskočí z podvědomí a ovládají naše chování. V budoucích situacích, které se třeba jen vzdáleně podobají té první konfliktní, naskakuje potřeba bránit se až útočit. A konflikt se rozvíjí stále rychleji a rychleji....

    Číst dál: konflikt - co může naznačovat listopad II 2016

  • konflikt - příběh pokračuje- listopad 2016

    2016-11-12 21:10:13

     Příběh pokračuje: A jak to bylo dál? Na moji hlavu se začala snášet ostrá kritika, která se dotýkala mých životních hodnot a postojů. A to je v konfliktu zásadní chyba. Proto je bezpodmínečně nutné zdržet se osobních útoků a zásadních vyjádření o člověku, jeho hodnotách a kvalitách. Tím se zavírají dveře pro možné odeznění konfliktu. Naše dveře jsou zavřené po mnoha letech přátelství a vzájemné...

    Číst dál: konflikt - příběh pokračuje- listopad 2016

  • konflikt a jak nebýt děd Vševěd - říjen 2016

    2016-10-07 19:57:03

    Moto:Konflikt nemusí být vždy jen zdrojem nepřátelství, i když se to tak na začátku může někdy zdát.Když se dva lidé v něčem zcela shodují, jeden může být také zbytečný. Děd Vševěd v konfliktu? Protože konflikty jsou běžnou, ale nepříjemnou součástí života, nemám je ráda já, a určitě ani Vy, rozhodla jsem se tomuto tématu věnovat dnešní a příští a možná i přespříští příspěvky na blog. ...

    Číst dál: konflikt a jak nebýt děd Vševěd - říjen 2016

  • Změna versus setrvávání červen 2016

    2016-06-06 20:44:52

    Motto:Nezáleží na tom, jak dlouho jste něco stále stejně dělali nebo nedělali, ať je to cokoliv. Nezáleží ani na Vašem věku. Neztrácejte čas začít měnit to, s čím nejste spokojení. Začít můžete kdykoliv, čím dříve, tím lépe. Přestaňte to odkládat na později... Nikdy není příliš pozdě začít dělat to, pro co se cítíte „povolanými", protože nikdy není příliš pozdě řídit se svojí „vášní“a začít žít život, který...

    Číst dál: Změna versus setrvávání červen 2016

  • odkládání, nečinnost, prokrastrinace - duben 2016

    2016-04-15 21:17:16

    Motto: Ten, kdo se nebojí dělat chyby, vidí možnosti a příležitosti a může je využít. Dobrý den, vážení a milí,po pauze se vracím se ke své „literární" činnosti a zasílání mých měsíčních newsletterů, se kterými jsem úplně prvně začala v roce 1995 pro svoji tehdejší finančně poradenskou firmu. Tenkrát to ještě bylo převážně v papírové podobě, i když už jsem pomalu začínala i s mailovými...

    Číst dál: odkládání, nečinnost, prokrastrinace - duben 2016